Chào mừng các bạn đến với [M]ái-[N]hà-[V]iệt. [M]ái-[N]hà-[V]iệt ra đời với mong muốn sẽ là nơi để mọi người quy tụ cùng nhau học hỏi, thư giãn và chia sẻ mọi nỗi buồn vui trong cuộc sống, là nơi tình bạn được vinh danh, cho dù đó chỉ là những con người ảo nhưng ẩn bên trong là những trái tim đầy ấp chân tình và niềm tin yêu đáng quý. Chúc các bạn luôn hạnh phúc và thành công trong cuộc sống.
Chú ý
» Hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể xem toàn bộ nội dung các chuyên mục. » Xin xem phần nội quy và trợ giúp để biết cách sử dụng diễn đàn. » Rất mong tìm kiếm trước khi đặt câu hỏi. » Yêu cầu viết tiêu để cụ thể rõ ràng. Không sử dụng ngôn từ thiếu văn hóa trên diễn đàn.
Một số kỹ thuật té ngã trong Judo
19/11/2011, 2:22 pm
I need You ...
-‘๑’ :: [M]ÁI-[N]HÀ-[V]IỆT :: -‘๑’ vietbenluc Thứ bậc:
avatar-dulieu : 57,11729|47,11462|50,11796|49,10937|64,12636|48,12356|58,12216|66,11449Tôi: : Giới tính : Tuổi con: : Tuổi : 30posts : 249points : 715thanked : 119Ngày tham gia : 09/09/2011Ngày sinh : 21/10/1993Đến từ : Thế giới hoà bìnhNghề nghiệp : Sinh ViênChâm ngôn sống : I need You ...
Một số kỹ thuật té ngã trong Judo ( phần 1): Mae Ukemi
Một số kỹ thuật té ngã trong Judo ( phần 1): Mae Ukemi Một senseingười Nhật có nói: “Việc quan trọng nhất khi tấn công 1001 lần OsotoGari là đánh được người ta té ở lần thứ 1001 chứ không phải việc bị tésuốt… 1000 lần trước đó!” Mà muốn 1000 lần té đó trở nên… không quantrọng thì nhất thiết là bạn phải… té giỏi”. Mae Ukeminghĩa là té (Ukemi) phía trước (Mae), được áp dụng khi đang đi mà vấp tévề phía trước. Trong trường hợp té về phía trước, còn một kiểu té lăntròn nữa, sẽ nói cụ thể ở phần sau. Như mọi kỹ thuật té trong Judo, việc đập mạnh tay khi “tiếp đất” rất quan trọng vì làm tăng diện tích tiếp xúc và giảm chấn động. *Mới bắt đầu tập thì quì (để không phải té quá cao) rồi đổ người về phíatrước, đập tay. Chú ý là đập bằng cả cánh tay chứ không phải chỉ phầnbàn tay (nếu chỉ đập phần bàn tay, gọi cách khác là chỏi tay, rất cónguy cơ bị bong gân cổ tay).
* Khi quen dần thì ngồi xổm để tập
* Và sau cùng là tập té Mae Ukemi khi đang đứng
Hoàng Vủ ( sưu tầm)
19/11/2011, 2:23 pm
I need You ...
-‘๑’ :: [M]ÁI-[N]HÀ-[V]IỆT :: -‘๑’ vietbenluc Thứ bậc:
avatar-dulieu : 57,11729|47,11462|50,11796|49,10937|64,12636|48,12356|58,12216|66,11449Tôi: : Giới tính : Tuổi con: : Tuổi : 30posts : 249points : 715thanked : 119Ngày tham gia : 09/09/2011Ngày sinh : 21/10/1993Đến từ : Thế giới hoà bìnhNghề nghiệp : Sinh ViênChâm ngôn sống : I need You ...
Một số kỹ thuật té ngã trong Judo (Phần 2):Ushiro Ukemi
Ushiro Ukeminghĩa là té phía sau (Ushiro). Trong luyện tập thì cách này hữu dụng choUke khi Tori đánh các đòn có hướng làm mất thăng bằng về phía sau nhưOuchi Gari, Kouchi Gari… Trong thực tế thì áp dụng khi đang đi mà đạpnhằm… vỏ chuối.
Kháiquát: 2 tay để phía trước, từ từ ngồi xuống, ngã người về phía sau, đậpmạnh tay.Chú ý khi đập tay là đập cả cánh tay, theo chiều dọc của cơthể và khi té xuống phải ngóc đầu lên, tuyệt đối không để đầu chạm đất.Để dễ nhớ,bạn hãy thử làm sao cho cằm càng gần phần cổ càng tốt và mắtnhìn về hướng thắt đai.
Mới tập thì nằm dưới đất, ngóc đầu lên và tập đập tay, tiếp đến là ngồi duỗi chân ra rồi từ từ ngả người về phía sau.
Sau khi đã quen rồi thì chuyển sang tư thế ngồi xổm
Cuối cùng là tập té phía sau khi đang đứng
Hoàng Vủ ( Sưu tầm)
Một số kỹ thuật té ngã trong Judo
Xem thêm các bài viết khác cùng chuyên mục
Xem thêm các bài viết khác cùng chuyên mục
Trang 1 trong tổng số 1 trang
* Không dùng những ngôn từ thiếu lịch sự. * Bài viết sưu tầm nên ghi rõ nguồn. * Tránh spam nhảm không liên quan đến chủ đề. Yêu cầu viết tiếng Việt có dấu.
Trang Chính
Một số kỹ thuật té ngã trong Judo 
[M]ái-[N]hà-[V]iệt
19/11/2011, 2:22 pm
Thứ bậc:
Tiêu đề: Một số kỹ thuật té ngã trong Judo
%20{var%20a=window,link_domain='http://link.apps.zing.vn',b=document,c=encodeURIComponent,d=a.open(link_domain.concat('/pro/view/conn/share?').concat('u=').concat(c(b.location)).concat('&t=').concat(c(b.title)).concat('&desc=').concat(c(getMeta())).concat('&images=').concat(c(getImages())).concat('&media=').concat(c(getMedia())),'share_popup','scrollbars=no,status=no,toolbar=no,location=no,menubar=no,resizable=yes,height=430,width=550,top='.concat((screen.height-500)/2).concat(',left=').concat((screen.width%20-%20500)/2));a.setTimeout(function(){d.focus()},300);function%20getMeta()%20{var%20meta%20=%20document.getElementsByTagName('meta'),desc%20=%20'';for(var%20i=0;%20i<meta.length;%20i++){if(meta[i].getAttribute('name')%20!=%20null%20&&%20meta[i].getAttribute('name').toLowerCase()=='description')%20{desc%20=%20meta[i].getAttribute('content');break;}}return%20desc;};function%20getImages()%20{var%20arrImg%20=%20new%20Array(),u=location.href;if%20(u.indexOf('youtube.com')!=-1)%20{var%20ind%20=%20(u.indexOf('watch?v=')!=-1)?%20(u.indexOf('watch?v=')+8)%20:%200;var%20y_code=%20u.substr(ind,%2011);var%20hinh%20=%20'http://img.youtube.com/vi/'.concat(y_code).concat('/default.jpg');arrImg.push(hinh);}%20else%20{var%20meta_link%20=%20document.getElementsByTagName('link');for(var%20ind=0;%20ind<meta_link.length;%20ind++){if(typeof%20meta_link[ind].getAttribute('rel')!='undefined'%20&&%20meta_link[ind].getAttribute('rel')=='image_src'){arrImg.push(meta_link[ind].getAttribute('href'));break;}}if(arrImg.length==0){var%20image=document.getElementsByTagName('img');for(var%20i=0;%20i<image.length;%20i++){if(image[i].getAttribute('src')%20!=%20null%20&&%20image[i].getAttribute('src').search(/jpg/i)%20!=%20-1){var%20hinh%20=%20image[i].getAttribute('src');var%20inof%20=%20hinh.indexOf('/');if(inof%20!=%20-1){if%20(inof%20==%200){hinh=(hinh.indexOf('http://')==-1)?%20'http://'.concat(b.domain).concat(hinh):hinh;}else{hinh=(hinh.indexOf('http://')==-1)?%20'http://'.concat(b.domain).concat('/').concat(hinh):hinh;}}%20else%20if%20(inof==-1){hinh%20=%20location.href.concat(hinh);}if(hinh!='')%20{arrImg.push(hinh);if(arrImg.length>=5){break;}}}}}}return%20arrImg.join(',');};function%20getMedia(){var%20_code='',u=location.href;if(u.match('youtube.com')!=null){var%20ind_1%20=%20(u.indexOf('watch?v=')!=-1)?%20(u.indexOf('watch?v=')+8)%20:%200;if(ind_1!=0)%20{var%20y_source%20=%20'https://www.youtube.com/v/Y_CODE&hl=en_US&fs=1&autoplay=1&rel=0',y_code='';y_code%20=%20u.substr(ind_1,%2011);_code%20=%20y_source.replace(/Y_CODE/g,%20y_code);}}else{var%20media_data%20=%20document.getElementsByTagName('link');for(var%20ind=0;%20ind<media_data.length;%20ind++){if(typeof%20media_data[ind].getAttribute('rel')!='undefined'%20&&%20media_data[ind].getAttribute('rel')=='video_src'){_code%20=%20media_data[ind].getAttribute('href');break;}}}return%20_code;};})();)
